Løb i skønne omgivelser

Løb i skønne omgivelser


Har du for længst indset, at det er nu, at du skal i gang med at gøre noget aktivt for din fysik? Synes du egentligt, at du spiser sundt og varieret, men halter det noget i forhold til det motoriske? Hvis du før har forsøgt dig med at løbe, men du efter et stykke tid ikke rigtigt kunne bibeholde motivationen, så kunne det være, at det var, fordi du bare løb lige ud ad landevejen. Når man løber, er det for de fleste af os vigtigt, at vi føler os godt tilpas i de omgivelser, hvor det foregår. Selv om koncentrationen selvfølgelig er på aktiviteten, så spiller det nu engang en stor rolle, at man løber et sted, hvor man synes, det er lækkert. I hvert fald er det sådan for mange. Hvis du er en af dem, hvor det bare ikke er nok at have et sted at løbe, så prøv at finde naturstier og vandreruter i dit område. Så bliver det temmelig sikkert langt nemmere at snøre løbeskoene næste gang. Pøj, pøj med det.