Få masser af energi ? bevæg dig

Få masser af energi ? bevæg dig


Synes du efterhånden, at det er så som så med kræfterne, når du når et stykke op ad dagen, og er du træt af at falde mere eller mindre sammen, inden det bliver aften? Hvis du har en dagligdag, som er præget af masser af arbejde ved computeren, eller hvor der bare ikke sker ret meget fysisk aktivitet, kan det være årsagen. Det lyder måske mærkeligt, men hvis du sørger for at få bevæget dig mere, ja, så får du ganske enkelt flere kræfter at gøre med. Det er klart, at fysisk aktivitet også kan være trættende. Det sker dog oftest i starten, hvis man ikke er vant til at bevæge sig, eller selvfølgelig hvis man bevæger sig ekstremt meget. Det er dog som regel en kortvarig træthed. På den lange bane får du en stærkere krop, der kan yde mere, og det betyder også mere energi. Der er masser af skønne steder at vandre og løbe, så du har rigelige muligheder for at komme i gang med det samme. Det kan absolut anbefales.